3月20日，电子信息工程学院E+心灵驿站成功举办“320咱爱你”心理健康运动会。活动以团队形式参与，每队6至8人，通过积分制评选优胜团队，吸引众多学生踊跃参与。

活动围绕“专注当下”“情绪感知”“压力释放”三大主题，设置三个特色关卡。在“信任引力·不倒森林”环节，队员们围成圆圈，通过顺时针移动接住彼此手中的塑料杆，在协作中体会专注与信任；在“情绪接力赛”中，同学们运用肢体语言与表情传递情绪词卡，在无声演绎中加深对彼此情绪的理解；“压力爆破”与“摸石过河”两个环节，则通过将压力书写于气球并坐爆、以及脚踩“石头”交替前进的形式，帮助学生在具象化体验中释放负面情绪、锻炼抗挫折能力。

活动现场气氛热烈，加油声与欢笑声此起彼伏。同学们在轻松互动中放松身心，也在潜移默化中提升了情绪表达与团队协作能力。主持人在总结中表示：“‘不倒森林’教会我们稳住自己、相信队友；‘情绪接力’提醒我们情绪需要表达，也需要被理解；‘压力爆破’和‘摸石过河’则让我们明白，压力可以释放，困难可以一步步跨越。”

本次心理健康运动会以“320，咱爱你”为主题，传递关爱自我、关爱他人的积极理念，为学生搭建了释放压力、增进联结的温暖平台。活动结束后，不少同学表示，此类心理健康活动既有趣又有意义，期待未来能有更多参与机会。